设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 QQ签名吧(www.qqqmb.com):QQ个性签名,QQ空间说说心情短语专题网站!
当前位置:QQ签名吧 > QQ心情说说 > 说说带图片 > 正文

生活常识!!

类别:说说带图片 来源:QQ签名吧 时间:2018-04-22 阅读: 人/次
【“4-7-8”呼吸法帮你60秒入睡】哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。呼吸法分为三步,首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次循环后,便能感受到睡意,而整个过程仅57秒。建议大家每天做两次,直到熟悉整个过程。随手转发,拯救身边失眠的朋友!

(责任编辑:admin)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。